精选蔡康永的情商课 百度云142句文案

蔡康永的情商课百度云

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(1)、要提高沟通效率，就必须绕过这些抵触机制，其快捷办法当然就是共情。

(2)、是的，蔡康永就是这样一个人，让人有春风拂面的温暖。

(3)、除此之外，负面情绪还包括：焦虑、紧张、愤怒、沮丧等等，然而这些情绪并不是洪水猛兽，我们需要用平常心去正视它的存在，每一种情绪都有它产生的作用，我们在适应它的同时也会逐渐掌握驾驭它的方法。

(4)、作者在本书中提出：“一个人，越能够面对‘失去’，就能活得越好，因为活着，就是不断失去的过程，一路得到，一路失去，有办法面对失去的人，会成长，没办法面对失去的人，可能就渐渐枯萎了。”

(5)、我们培养情商，出发点应该是自己，而不是别人。不然情商就没有意义。所以，能够舒服地做自己，才是我们追求高情商的终极原因。

(6)、我还发现一个有趣的现象，越是低情商的人，对于提升情商越是抵触。

(7)、有位读者朋友最近换了一家公司上班，工资福利各方面都挺好，按道理来说应该感到高兴，但他却十分苦恼，一次听他说起自己老板。老板是位善良的人，也重情重义，就是脾气大，性情暴躁，一点小事就会引起他的不满，破口大骂是常有的事，有一次开会的时候因为一点小事生气，随手将自己的茶杯砸在墙上，摔个粉碎，把站一边的文员小姑娘吓得瑟瑟发抖，眼泪都快流出来了。

(8)、希望你我都能在这堂情商课中，找到自己，拥抱自己，喜欢自己。

(9)、 蔡康永是一个特别温暖，特别能让人感到舒服的人

(10)、到了新单位，怎么迅速让同事接受我，中午吃饭的时候带上我？

(11)、康永哥的每一堂课程，都有认知心理学方面的学术观点作理论根基，但最关键的是，他回应的都是真实而具体的生活场景。

(12)、情商的修炼是一种专门的学问，处世圆滑，投机取巧，委曲求全并不是情商高的表现，情商高的人往往在给他人行方便的同时，也不会隐忍委屈自己，情商高的人会在职场、情场等复杂关系中游刃有余，情商高的人并不是不会发脾气，而是懂得怎样理智的处理好自己的负面情绪。

(13)、他让儿女们各自去忙自己的事情，用不着他们的陪伴，但是他除了身体上的痛楚无法言喻之外，内心里也是非常的慌乱与无助的，他很害怕留置在陌生的环境，也害怕年老体衰还要一个人面对孤独。

(14)、我们人类比动物多出太多事：音乐、法律、货币、婚姻、公司、医学、网络，都是我们折腾出来的。我们折腾出来了整个文明，引发各种感受，但我们的身体与情绪大致上是很原始的。

(15)、前两本都跟如何与人相处有一点关系。"我感觉，好像什么事情都指望你去符合别人的期望，终究有一天会感觉到很吃力，无论如何就是做不到对方的期望。"

(16)、“明白”——“慢慢来”——“刚刚好”，这就是康永哥认为舒服做自己、舒缓建立情商的三个原则。

(17)、之所以会知道这本书，是因为在看《奇葩说》的时候，看到康永哥的推荐。之前我对他的了解其实仅限于《康熙来了》，甚至我都没怎么看过《康熙来了》，但一提到他，总会给人一种春风拂面的感觉，他温柔谦逊、冷静智慧，是个温暖的绅士。

(18)、他认为，他们虽然从事的工作是服务型的，但是他们也是人，在遇到不公平对待时，他们也会有委屈和不满，也希望能自由表达，但是无奈他们有特殊的原则要遵循。

(19)、一个人要想不断地成长和迭代，就需要在情商和见识方面不断自我完善。

(20)、而蔡康永告诉我们，这其实是一种隐忍，是一种克制，而不是情商高。过度的容忍会导致不在意，不在意就会失去对生活的热情。

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(1)、每个人都会有各种各样的情绪，并不是只有好的情绪才值得赞美和拥有，那些负面的情绪也是自己真实表达的一部分，现实社会中人们都在追求怎样让自己幸福快乐，排斥悲伤，抑郁与痛苦，更是希望掩盖住所有的所有不愉快，然而却忘却了，任何一种感受都是自己最真实的感受，只要不伤害到别人，没必要逃避，更无需压制。

(2)、但即便是藏在他们口袋里的那些自卑，也没有沉重到拖住他们无法起飞，反而可能促使他们更用力地展现自己。

(3)、作者在本书中写道“我们爱或恨某些人，往往一辈子不说，我们寂寞或痛苦的时候，习惯于隐忍的说：‘我没事’，我们人云亦云的推崇乐观，根本不管硬撑的乐观要付出什么样的代价。”

(4)、觉得活着确实有活着的乐趣，但“意义”“快乐”“爱情”都被高估了，可以更放松、更恰当地看待这些事。 觉得写书是“探测自己”的过程。

(5)、当然，鸡汤文的标志是“没有勺子”，讲一堆大道理，而往往于事无补。当然蔡老师的书不一样，还是给了很多实操的例子。每一个篇章都是一个故事，从身边的朋友讲起，然后娓娓道来，把他要表达的融汇在故事里，让人慢慢去感受。这还是一贯的蔡康永的味道啊。

(6)、不同于单纯讲解心理学学术的课程，而是用20%的篇幅讲原理，剩下80%都用真实的故事让你细细体会。

(7)、蔡康永是一个骨子里就透着教养的人，这也许是与他自小生活的家庭环境有关。他自小就知道，客人来家里做客，吃饭时要客人先动筷子，而且好吃的都先紧着客人吃。这种与生俱来的教养已慢慢地变成他的习惯，深入了他的骨髓。

(8)、这很玄妙，当光波或声波遇到阻拦，要不就折射，要不就穿透，可是生气骂人的爸爸妈妈，送出强烈的情绪波浪时，却要求小孩不能折射，也不能任其穿越，而是要求小孩“吸收”掉这些来自大人的情绪。

(9)、从上个世纪的尾巴，开始参加公共活动，比方说，主持一些节目，写一些东西，讲些话，安慰或者伤害一些别人。 

(10)、很显然，老大拥有过一段畅快淋漓的岁月，只要他有学习的精神，和不被轻易摧毁的意志，加上他过往积累的人脉、经验，很快就可以再次翻身。

(11)、真正的好课，是能够让大家听了就能懂、学了就会用，所以我的课程，不会有晦涩难懂的专业术语，我会用生动有趣的案例讲解、清晰易懂的解决方案，让你在不知不觉中就能学会情绪管理，轻轻松松实现自我疗愈。

(12)、每个人都会有自己的情绪，能够合理的表达自己的情绪也是一门特殊技巧，很多人从小被父母的管束所控制，不善于处理自己的情绪，于是，在他成人以后，就会以同样的方式对待别人，会将情绪的表达与权力结合在一起。

(13)、所以，要想获得幸福，就得先拥有“我”，“我”才是打开幸福大门的钥匙。

(14)、我们总会说，希望回到小时候，因为小时候没有烦恼。其实只是小时候的我们不会分辨情绪，没有七情六欲，无论发生什么，都用哭来发泄。所以学会分辨情绪，就是一个人成熟的证明之这让我们不再感到混乱不安、无可奈何。

(15)、如果能够把表达情绪当成理所当然的事，而不是特权，才有可能把情绪纳入日常生活，自在地活下去啊。

(16)、其实这本书买了很久，却一直束之高阁。说到当时买这本书的时候，首先是看在蔡康永这三个字上，想想蔡康永在“奇葩说”上的表现，不得不说让人惊艳，到不是说他的发言多有道理，但总是另辟蹊径，听来让人耳目一新。当然，这本书也一样。

(17)、分身只要养成一个简单的习惯，不断地问我们这三个字：“为什么？”这样就已经很强大了。

(18)、但其实，遇到各种各样的不如意，每个人都会有情绪失控的时候：

(19)、如果一直以来，你都向往着做自己，却有点无头绪，不知道要从哪里开始，就从这里开始吧。

(20)、人们常说高情商就是会说话，这并不准确，真正的高情商是懂得控制自己的情绪，理解他人的情绪，说话不让人炸毛，让人感觉舒服。

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(1)、夏东豪在过去十几年一直在从事情绪梳理，拥有几千几万个案例辅导经验，深知现代人的所需所想，解决的不仅是脾气，还有延伸出来的情绪病。

(2)、本书将告诉你一个好消息：了解人们如何观察你的科学知识，将极大改善你在别人心目中的印象--在他们自己都察觉不到的情况下。

(3)、蔡康永提到过一个很普及的现象，一般销售人员和服务人员都是面带微笑、热情洋溢的，他们不管遇到多无理的要求，都要和和气气，不随便表现自己的情绪。

(4)、若“金钱很重要”这个标签是别人安利给我们的，像是没有钱就是二等公民，甚至会被别人看不起，没有钱就是失败者，这些都是别人灌输给我们的标签，却是十分有毒的。所以不活在别人的眼光中真的很重要，常常有些世俗的人觉得我们这样做是不对的，而我们只是做自己、又不伤害到别人，凭什么一定要依照普世社会价值观，或是他们自以为是的理念做事？无止尽地追求自己做不到的事，只会让自己进入自卑的循环当中。

(5)、情商就是让别人信任你、喜欢你的能力。被人信任的前提是具有讲诚信的人品、人格，待人诚恳。同时，学会分享、互相帮衬也是情商至关重要的内容。

(6)、有的人，一恋爱就像失去灵魂的僵尸，把自己人生的幸福和未来全部交给对方，这样的人，一旦失去另一半，他的世界也会轰然倒塌。

(7)、去医院检查身体，却没有任何异常，于是去看了心理医生，在经过一系列的沟通后，她说出了自己的成长经历：从小时候开始，妈妈就对她管教得很严格，比如：对人要有礼貌，怎样说话做事才是得体，女孩子应该是怎样的行为举止等等，一旦她“违背”这些行为准则，就会遭到妈妈狠狠的批评。

(8)、马东曾说过：“情商难学，只有康永哥能教。康永哥绝对是我认识的人中，最有能力和权威讲情商课的人。

(9)、要做好一个人，当然要能够辨认当下的自己，正处于什么样的情绪，从而渐渐了解自己，然后一步一步地，具备安放情绪的能力。这就是情商。

(10)、当你下班回家对调皮捣蛋的孩子发脾气的时候，想清楚是因为孩子弄脏了新买的衣服，还是因为今天上班被领导批评，抑或是下雨天淋雨导致心情不好，仔细认真地找出问题的源头，那么是不是就能抱抱被怒吼声吓到的孩子呢？

(11)、当我们觉得每件事情都有个“应该”的样子，而这些事却都不对，都不合我们期望的时候，我们就唤来了许多“应战”的情绪：嫉妒、愤怒、自卑、猜忌……都来了。

(12)、大家为什么要登录头条，就是因为个人兴趣爱好，如果自己的亲人关注了自己的头条，也许会影响一些个人观点。

(13)、这样的他，怎么会不让人为之迷倒，不让人为之点赞呢。

(14)、《吐槽大会》主持人张绍刚、脱口秀演员庞博阅后好评。

(15)、蔡康永是一个情商很高的人，他不仅会圆场，而且还会不失尴尬地把话说的很漂亮。

(16)、有一个老派的说法，说“穷算命，富烧香”。大部分人对这句话的理解是：没钱的人，会不断向命运探路，希望命运给条路走；而已经有钱的人，就拜托老天，保住这份好运。

(17)、其实不止别人累，他自己也会很累，因为不管他是否意识到自己的问题，他都不得不去承担不顺畅沟通所带来的生活后果。

(18)、这个阳光冷静版的我，去几年之后看了几眼再回来，他会告诉我，几年后的我，还是活着，又在烦恼别的事，表示眼前的无力与困顿，并没有严重到会杀死我。

(19)、长期的自己，是肉身与灵魂。当下的自己，是情绪。

(20)、     -------------以下内容请忽略--------------

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(1)、情商是指人控制自己情感、承受外来压力，把控心理平衡的一种重要的心理素质能力。蔡康永认为，只要拥有情商，才能够控制情绪、安放自己的情绪。但是情绪是无所不在的，不是你想控制，就能完全控制得住的。现代社会有许多人都在追求情商的道路上，但有些人却常被自己的情绪困住而无法前进，甚至得了抑郁症，或是轻生。

(2)、在保持自我的前提下，这本书将分为七步，从有效的社交结构开始，教你打开狭窄的人际圈子，轻松面对复杂的人际交往，建立健康高效的生活秩序，让你在其中进退自如。

(3)、如果我质疑过，然后是真心相信那些想法，我再怎么不会辩论，再怎么结结巴巴，也还是能够回答分身问我的“为什么”。分身不会笑我口拙，四下也无观众，问答只是问答，没有胜负要争，这不是为了比赛，不是为了面子，只是为了弄清楚自己所起的情绪从何而来？恰当吗？值得吗？是明白自己的生活目标，才产生的情绪吗？

(4)、在有情绪的时候，你可以哭，可以写下日记释放压力，可以去运动让自己没有力气去思考，也可以阅读写字平心静气，不管用什么方式，你总要为自己情绪找到一个出口，或释放掉，或转换，或被安抚。若一直压抑着，让它形成一股巨大的力量，那么你就很容易被它摧毁。

(5)、做情绪和感觉的主人，而不要被情绪和感觉牵着鼻子走，这不是空话，这可以一步一步做到。

(6)、所以说，那些所谓的“高情商”只能作为润滑剂，作为催化剂，但是却无法调和实际生活中的矛盾。这些矛盾，是由于各自角色各自立场不同产生的利益分歧，只能是“上帝的归上帝，凯撒的归凯撒”，回到事情的本质中去追寻，才能找到解决之道。靠“情商”来解决问题，无异于缘木求鱼。

(7)、蔡康永有个非常有钱的长辈亲戚，曾经给他讲过这样一件事。这个长辈的爷爷奶奶有两个儿子，老大就是他的大伯，老二就是他的爸爸。因为大伯年轻时一心要干出一番事业，结果到处投资，最后血本无归，被家里禁止再做投资后，他愤而离去，再也没有回家。

(8)、而最近热播的《奇葩说》他又担当了奇葩团长，他在节目中的精彩表现，让他的人气又一路飙升。

(9)、这也就是蔡康永，是他骨子的教养带着人性的善意。

(10)、至此，我们对《蔡康永的情商课》这本书的全部共读就结束了。希望在这次的共读中，你能够对自己的情绪多一些了解，也掌握了自我疗愈的方法。更重要的是，以“做自己”为原则，面对自己，面对他人，面对这个世界。

(11)、所以，如果让每个听到这个故事的人去投票，想要过谁的人生，我相信他们俩身上都会有选票。

(12)、说到情绪管理，很多人会跟你讲“想开点就好了”，还有人会告诉你“要把它压住”。

(13)、朋友的爷爷因意外去世了，事发当天，爷爷去庙里给他一家人祈福，主要是因为朋友夫妇俩多年未育，好不容易喜得一大胖小子，爷爷也因此当上了太爷爷，老人家心里是十分高兴，便想着去庙里给菩萨磕头。

(14)、正是因为人家乐于学习，才能够有如何平和谦逊的态度，这点我觉得和韩雪有点像哦。

(15)、别人说，考公务员才是最稳定的工作，可是，这个世界上根本没有所谓的铁饭碗，自己专业的职业技能才是真正的铁饭碗。

(16)、如果有门，却只开不关，那要门做什么？直接挖一个洞就好了。

(17)、如果你希望在彰显自己时不冒犯别人，照顾他人时不委屈自己， 

(18)、学习记录情绪日记，把你的情绪记录在日记里。记录那些重大触动自己情绪的经历，我们有了一个能够复盘自己情绪的机会。就如同时间管理的我们每周都需要拿出完成的任务和逾期的任务找到原因不断去优化这样的工作流程，记录自己一天都做了些什么事情，将我们的做事的过程流程话，减少大脑因为不同任务的不断切换而消耗精力，继而节省时间。情绪管理同样也是一样需要这么几个记录的过程。康永哥在其中提到了几点要点，记录情绪的时候要尽量避免模糊的词语，需要记录引起你情绪的事件，所以我们的措辞非常注重具体化，形象化。具体化就是描述准确，界限清晰，不模棱两可。在我们回过头来再来看这个情绪日记时，因为积极调动我们的主观感受能力，这样的文字便鲜活有趣了许多，之前的情景仿佛历历在目。同时情绪日记就好像你有地方倾诉，是一个秘密的情绪出口。

(19)、朱锁锁从小被父母抛弃，一直寄养在舅舅家。舅舅的家庭关系也比较复杂，在这样的成长环境里，朱锁锁从小练就了一套自己的处世技巧。朱锁锁买东西回家给舅妈吃，会体贴的说一句：“快尝尝看，这是我特意拿来孝敬您和舅舅的。”

(20)、王牌谈判大师罗杰·道森通过独创的优势谈判技巧，教会你如何在谈判桌前取胜，更教会你如何在谈判结束后让对手感觉到是他赢得了这场谈判，而不是他吃亏了。

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(1)、其实这些没由来的情绪都源自于我们的“理所当然”，我们理所当然觉得我们赶时间就该交通顺畅，如果我们可以转变想法，撕掉那些“理所当然”的标签，我们才能心胸开阔，才能专心去研究我们想要自己是怎样的、该如何做自己。

(2)、要真心面对自己的感觉，对很多人来讲，好像会害羞。因为其实我们不喜欢承认我们有感觉。承认自己“有感觉”似乎很脆弱，有点没面子。我们吃面时会说“好烫”，吹了风会说“好冷”，但就这样了。我们爱或恨某些人，往往一辈子不说；我们寂寞或痛苦时，习惯忍住说“我没事”。我们人云亦云地推崇乐观，根本不管硬撑的乐观要付出什么代价；我们也盲从地逃避悲伤，根本不管悲伤在关键时刻有多么重要的作用。我们常常瞧不起自己，又常常对自己生气。我们什么都想要，可是一旦要到了，又立刻觉得不够。

(3)、可是，你有没有想过，一旦我们把自己无法掌控的事情交给了“姑且”，我们的意志就减弱了。不再去想，是不是自己或他人有什么问题，也不再去想，自己或他人有没有什么需要调整的地方。

(4)、另外一个原因，则是书名。这本书完整的名字是《蔡康永的情商课——为你自己活一次》，“高情商”和“做自己”难道不会冲突吗？我相信很多人听过这样的话，“我说话比较直，你不要介意……”，一般这种开场白，就意味着接下来的话会让听者不舒服，但是这样的人做了自己，不是伤了对方吗，怎么又会是“高情商”呢？二者又该如何共存呢？

(5)、如果我们认真想“做自己”，我们首先要真心地面对这件事，就是“我们的感觉”。

(6)、人与人之间的对话，就会涉及到“情商”这个概念。而究竟什么是情商呢？可能大多数人的答案是，“讨人喜欢”。这个答案只能说答对了一半，而因为过度讨人喜欢，却失去了自己，那是情商最糟糕的时刻。作为《奇葩说》导师天团之一的蔡康永，就是其中最会说话的人，也是情商非常高的人，他的新书《蔡康永的情商课》是一本不得不看的好书。

(7)、这部简短而有力的书告诉你世界上最成功的人的策略和目标。几十年来关于成就的研究表明，成功人士之所以能取得个人和事业的成功，不仅仅是因为他们天生所具有的某些特质，更多是因为他们采取了有效的心理策略来设定和追求目标。

(8)、我们会经历许多，对未知世界也有着本能的渴望和焦灼也有着对现实的绝望，但如今我更加明白，认知是没有止境的，我们知道的永远都不够多，甚至会迷失在信息的汪洋里；而思维方式却是更加本质的东西，通过自身经历和主动学习，打造更加强大的思维方式，才是王道。

(9)、当我们陷入负面情绪的泥淖，想要挣脱身上的情绪枷锁，却怎么也挣脱不掉的时候，不妨试着看一下你身上是否有着“应该标签”，也就是我们主观上的“理所当然”。坐城巴的时候，我们就觉得城巴理所当然、必定会准时到达站点。一旦城巴误点，没有准时到达，甚至延误了很长的时间，有些人就会放大这些“应该标签”，然后不断地咒骂城巴。严重的时候，甚至怨恨运气，怨恨人生，甚至怨恨一切，负面的情绪就会笼罩着你。

(10)、就像一个明星，觉得最近拍的作品不卖座，想通过改名字来改运，其实这时，他就已经失去了对下一个作品探索的兴趣和努力的方向了。

(11)、活着的根本乐趣之就是不确定，就是勘察与测量自己的内心。王国维说“千门万户是耶非……唯有兹疑不可疑。” 

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(13)、我们经常在说话的时候会有意无意的伤害到人，这些随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。

(14)、但是蔡康永回复他说：“笔画正确的人很多，但真正值得尊重的，是写字者的心意。”他又温柔地补充到“谢谢你祝我开心，你也要开心哈”。

(15)、康永哥的每一堂课程，都有认知心理学方面的学术观点作理论根基，但关键的是，他回应的都是真实而具体的生活场景。康永哥化繁为简，在课程中提炼出了5种核心能力，包括：情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力，以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合，能遇到的所有你认为与情商相关的困惑，都可以通过这5种能力得到化解。康永哥的情商课，教你的绝对不是屠龙之技、更不是课堂上背教科书，而是每一课都有一个看得到的小收获，是你能马上拿来能用的小技巧。 

(16)、其实想想，两个儿子的人生，各有各的幸福，各有各的不幸。大儿子在外面接受社会的洗礼，摸爬滚打，也许遍体鳞伤，但每一次跌倒都变成了成长的基石。二儿子失去了自由，没有朋友，失去了与外界的沟通，一切听从妈妈的安排，但坐拥万贯家财，不愁吃喝，娶妻生子，至少也平安富裕地度过了一生。

(17)、当然，每个人都想要做自己，但往往习惯于隐藏自己，忽略自己的感受，似乎面对自己的“感觉”是件很没面子的事情。

(18)、不知从哪里来的情绪，就一定不知往哪里去；不知为什么而来的情绪，就一定不知要拿什么去消化。

(19)、能尝到乐趣或身负责任的人，一定常常大喊“好累啊，快累死了”，但很少会呢喃“真无聊啊，真空虚呀”

(20)、但是，悲伤过后往往会迎来新的局面，而经历过这种痛苦的人将会更加坚韧。

(1)、市面上讲“情商”的书汗牛充栋，数不胜数，但往往没有要读的欲望。当然，年少的时候也读过不少，读完之后总感觉哪里不对，却又说不出来。后来接触了心理学才发现，此“情商”非彼“情商”也。

(2)、范玮琪有一句歌词，“纪念我们开始对自己诚实”。从小开始，我们就被教育要对父母、对老师、对朋友诚实，但很少有人会告诉我们，也要对自己诚实。对自己诚实，其实就是真实面对自己的情绪，无论是开心快乐，还是悲伤懊恼，减少一次对自己的隐瞒或撒谎，就是“对自己诚实”又进了一步。

(3)、蔡康永本人是公认的情商高，他提到的一些处理方式很实用，对我来说最有启发性的一个观点就是：别人的确没有义务要了解你自己是怎么想的，如果希望被人所理解就拜托把自己变得容易理解一点。不要把一个复合型的问题丢出去让别人解决，在抛出需求之前自己先把自己的需要拆解开来，然后分开寻找可以满足这一小部分的朋友。

(4)、运气的原因，没办法检讨，所以很多人就用算命、改名字、改方位来调整。虽然不知道灵不灵，也愿意姑且一试。

(5)、蔡康永听完这件事非常生气，也顾不得对长辈的礼貌，跳起来大叫“怎么可以这样对待一个人？”

(6)、情商的唯一价值，也是它比智商重要的唯一原因，是探寻情商的过程，就是探寻自己的过程。所谓的“心”，虽然抽象，但真的存在，而且就是我们赖以度过的一生的依据。

(7)、在本书中，中国本土著名管理专家南勇，通过7大方面、6类技巧、30余种方法帮助人们快速击破沟通障碍、提高沟通效率，从而成为职场与生活的大赢家。《所谓情商高，就是会说话》说话不只是一种“感觉”，还是一门“技术”！

(8)、幸好这件事我们可以自己练习，而且在人生的任何阶段开始，都能感觉到这样的收获：你越来越会安顿你的情绪，对重要的人懂得了在乎，对不相关的人也能不在乎，换句话说，如同河流容纳倒影与水滴，接纳情绪的存在，成为情绪的主人，而不是莫名其妙地，一辈子当情绪的奴隶。

(9)、大家都夸你“嘿，你怎么这么能忍，情商挺高的嘛。”你也只能笑着回应：“是的，是的。”只有自己知道，内心多么的煎熬和痛苦。什么时候开始情商高变成一味地妥协和让步了？

(10)、很多进入职场多年的人，依然学不会说话。会说话不是会运用沟通技巧，更不是会拍马屁，真正的会说话就是让对方觉得我们是值得信任的，是真诚而友好的。

(11)、当你和朋友日渐疏远感情变淡的时候，想清楚是性格差异所致，还是存在误会，抑或是生活相距甚远，缺少共同语言，深思熟虑过后，决定这段友情是否需要挽回？现实中，有些人只能陪你走一段路，无论当初的感情多纯粹，多珍贵，有些事情，我们必须学着放手，也放过自己。

(12)、所以蔡康永教会了我们，如果讨人喜欢，却失去自己，那是情商最糟糕的状态，舒服做自己才是追求情商最重要的原因。

(13)、这期的书单专门拯救低情商，接下来要介绍的9本书，会从心智观念、思维模式、实操技巧等方面出发，帮助大家全方位提升情商。

(14)、情绪方面的知识，不会像学校课本上的知识那样，考完试就被丢掉，而会累积在我们心里，累积成所谓的智慧。

(15)、马东对于蔡康永的评价很高，说他是一个“可以让自己快乐，让世界快乐”的少数人，也就是传说中的“高情商”。

(16)、人生如果只剩下甜蜜与满足，那么将是多么呆板与单调，就如本书中所说：“拒绝所有负面情绪的人，连吃火锅都只能吃到甜味。”

(17)、以高情商处世，以大格局为人，你的未来可期，你的人生也必将实现跃迁。《给人好印象的秘诀》你能否得到一份好工作，升职加薪；能否拥有好人缘，得到更多机会，这全都取决于别人对你的印象！

(18)、因为掌握了这些情绪管理的方法，面对工作中偶尔的不顺、与爱人相处时不可避免的一些矛盾，我都能应对自如，轻松解决。

(19)、称职的分身，不会为了人情世故讲场面话，不会跟我们相抱取暖、和稀泥。

(20)、于是乎，你成为亲戚眼中孝顺的子女，你成为爱人眼中合格的伴侣，你成为了朋友们眼中乐于助人的好伙伴。

(1)、PS.有能力的客户建议去官网购买，支持原作。  

(2)、歌曲 |《LovingStrangers》— Tiger

(3)、在我们的情绪世界并不是只有一个声音，而是有各种各样的声音，每种情绪都是一个声音，并且这些声音在我们的大脑里不断争论。当我们升级了自己的情绪管理方式，拥有了正确对待情绪的方法，我想整个世界顿时就感觉不一样了吧，而生活也会自然而然变得越来越“得心应手”。

(4)、那些石头，一定曾经很重，重到小时候的他们，被拖到举步维艰。但随着他们长高长大，相对地，那些口袋里的石头，就不那么重了。

(5)、王国维说“千门万户是耶非……唯有兹疑不可疑。” 只有疑过之后的明白，才是可以依靠的明白。 只有明白之后，自己才会出现。

(6)、李诞，代表作《冷场》《宇宙超度指南》，作为一名专业的脱口秀演员，李诞在脱口秀领域已经非常耀眼了！主要是中国的脱口秀之所以为掀起一股热浪，还真是以他为首的这群脱口秀演员打开了市场。但除了脱口秀演员、艺人之外，李诞还有个身份就是作家。他的这两本内容都比较有趣，很难和他放荡不羁爱自由的形象联系在一起。书中很多富有哲理性的内容，能够引发一下思考。并且他的《冷场》在2018年的明星作家榜里位列第版税高达500万。

(7)、心灵细致但不开心，或是，心灵粗糙而开心，我一定选心灵细致。

(8)、比如：社交恐惧、焦虑不安、行动拖延、丧到低迷、金钱压力、剁手消费、内心孤独.......

(9)、然而我们需要明白的是，我们可以不用这些标签来定义某个人，或是被别人定义，或是将自己身上的标签去贴在别人身上。因为，一旦将这些标签点缀在身上，就犹如某种负担，它大多时候会遮蔽你，拖垮你，让你感觉紧张，甚至困住自己。

(10)、为你推荐这7本书，关于情商的和口才沟通能力，并且提高思维能力的书籍。

(11)、值得庆幸的是，认识与表达自己的情绪这件事我们可以自己练习，不管在人生的任何阶段都会感觉到来自练习的收获，我们应该要成为情绪的主人，而不是被情绪所控制。

(12)、不要说普普通的我们，就连北宋伟大的文学家、书法家、唐宋八大家之一的苏轼，也有被外物所束缚、不得任性逍遥的时候，因此他也发出了“长恨此身非我有，何时忘却营营”的感叹。正如哲学家休谟所说，所谓的“我”，每分每秒都在变动，因为所有的感觉无时无刻都在变动。所以如果我们要做自己，就要开始学着认真对待我们的感觉，首先学着承认我们所有的喜怒哀乐，进而学着恰当地拿捏我们的感觉，我们的内心一定会一步接着一步改变，我们也会越来越幸福。

(13)、“自己”是个抽象的概念，但却很重要。康永哥将“自己”具体化，认为回忆、想法、性格、感情是形成我们生命的四条河流，而情绪就是这四条河流之间出现的各种支流、波纹、水花等等。所以在当下，“做自己”就是认真面对自己的情绪，并且安顿好自己情绪。

(14)、究竟怎么样才能让别人开心的同时又能让自己舒服，真正的高情商到底是什么呢？

(15)、也许有人会觉得，辨认自己的情绪，有点麻烦。

(16)、别人说，考第一才是最好的，可是一个班级有50个人，第一名永远只有一个，做那49个人，有什么不可以？

(17)、最让朋友受不了的是，因为他们部门的一项工作进度滞后(其原因是老板改变了几次方案)，老板知道了以后，没事就来他们办公室，挨个的点名批评，情绪高昂的时候甚至将“批评”演变成了“人格攻击”，让同事们苦不堪言。

(18)、情商的真正意义，在于愉快的做自己，我们学习情商的过程，不如说是认识自己，探索自己的过程，只有在能够轻松、恰当的应对自己的时候，才能更好的与身边的人经营起一段舒服的关系。

(19)、链接:https://pan.baidu.com/s/15DyOLumPmRYIeg3C4s4vGQ提取码:auu3剧名：拜托了衣橱 百度网盘下载观看

(20)、这位老板，显然是将表达情绪当成了权力的展示，认为自己有权力可以对身边的人颐指气使，发泄情绪。

(1)、那提高情商这事是不是无解了呢？不，我们其实有一个很棒的老师——蔡康永！

(2)、康永哥亲自拆解令受众如沐春风的秘密，结合朋友圈里的真实生活案例，分类解读，每一课都有一个看得到的小收获，是你能马上拿来能用的小技巧。